Jeder von uns kennt das Gefühl, vor einer Situation zu stehen, in der wir intuitiv etwas annehmen oder ablehnen. Doch oft wird diese Reaktion als etwas verstanden, das uns einfach passiert – ein Automatismus. Dabei liegt genau hier unsere große Freiheit: Die Entscheidung, anzunehmen oder abzulehnen, ist keine fremdbestimmte Reaktion, sondern eine bewusste innere Haltung. Diese Haltung ist unsere Brücke zwischen Impuls und Handlung, zwischen Gefühl und Verstand. Sie eröffnet uns den Raum, innezuhalten und bewusst zu wählen – anstatt unbewusst zu reagieren.
Thorwald Dethlefsen beschreibt in seinem Buch „Das Erlebnis der Wiedergeburt“, wie essenziell es ist, die eigenen Gefühle ins Bewusstsein zu holen. Er erklärt, dass das Bewusstmachen von Gefühlen eine zentrale Rolle bei der Heilung und der Veränderung des Bewußtseins spielt.
